Tuffatevi nella dolcezza di questo rinfrescante centrifugato perfetto per trovare sollievo dalla calura durante le intense giornate estive.

La ricetta prevede l’utilizzo di tanti super alimenti benefici e salutari. Protagonisti principali dell’estratto sono la rucola e il ravanello. La rucola contiene vitamine e minerali fondamentali, come: magnesio, calcio, potassio, vitamina K e beta-carotene. Grazie a queste sostanze, combatte i radicali liberi e svolge un’azione antiossidante che protegge le funzioni vitali del nostro organismo.

Il ravanello, oltre a donare proprietà rinfrescanti al centrifugato, supporta le attività del sistema digerente e lo aiuta a depurarsi. Questo drink è ottimo da bere a merenda o da aggiungere ai normali pasti quotidiani.

Ingredienti

  • Rucola (1 manciata)
  • Ravanello (3)
  • Carota (3)
  • Sedano (3 gambi)
  • Cetriolo (1/2)
  • Pera (1)
  • Zenzero (1 radice di circa 2 cm)

Preparazione

Preparate tutti gli ingredienti e metteteli dentro l’estrattore di succo. Dopo pochi minuti, godetevi il vostro centrifugato.

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