Se volete concedervi uno sfizio goloso e benefico, provate questo smoothie dalle proprietà antinfiammatorie. Il protagonista principale della ricetta è l’avocado, che conferisce anche cremosità al drink.

Questo frutto è un super alimento ricco di sostanze nutritive in grado di combattere lo stress e bloccare l’assorbimento di determinati grassi capaci di provocare danni legati all’ossidazione. Contiene poi carotene, folati e vitamina E. Nell’arancia e nel limone è presente un’elevata quantità di vitamina C che rinforza il sistema immunitario.

Ecco perché questo smoothie è l’ideale da bere anche per contrastare le patologie causate dagli agenti dannosi che possono attaccare il nostro organismo.

Ingredienti

  • Avocado (1)
  • Banana (1)
  • Arancia (1)
  • Limone (1)
  • Latte di mandorla (220 ml)

Preparazione

Mixtate tutti gli ingredienti con il frullatore. Continuate fino a che la bevanda non sarà omogenea e pronta da bere. Basteranno solo pochissimi minuti

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