Sette ingredienti per uno smoothie rinfrescante e ricco di vitamine fondamentali. È perfetto da sorseggiare nelle mattine d’estate e ritrovare il sollievo dalla calura, senza dimenticare di fare del bene al nostro organismo.

Il suo colore di un arancione vivace è un piacere per gli occhi, mentre il suo gusto delizioso è un dolce regalo per il palato. Questo smoothie ha proprietà antiossidanti e antinfiammatorie anche grazie alla presenza dello zenzero e della curcuma che danno, in più, un particolare sapore speziato alla bevanda.

La banana contribuisce ad agevolare il processo di digestione, mentre il limone funziona da antibiotico naturale in virtù del suo forte contenuto di vitamina C che rinforza il sistema immunitario. Completano il tutto l’ananas e la carota.

Il primo, ricarica l’organismo e riduce le infiammazioni, mentre la carota combatte i radicali liberi responsabili dell’invecchiamento precoce.

Ingredienti

  • Banana (1, congelata)
  • Ananas (140 gr)
  • Zenzero (1/2 cucchiaino)
  • Curcuma (1/4 di cucchiaino)
  • Carota (120 gr)
  • Succo di limone (1 cucchiaino)
  • Latte di mandorla (240 ml)

Preparazione

Versate gli ingredienti nel frullatore e mixateli per ottenere una bevanda cremosa. Potete variare le dosi di latte di mandorla e succo di carota fino a raggiungere la consistenza che preferite.

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