Volete aggiungere un po’ di colore e gusto al vostro pasto mattutino o alla vostra merenda? Allora non vi resta che provare questo smoothie ricco di ingredienti antinfiammatori.

La barbabietola è un alimento che svolge un’azione detox, mentre i mirtilli rossi sono dei potenti antinfiammatori naturali. Questa loro proprietà ha un particolare effetto mirato sul sistema digerente, prevenendone disturbi e patologie. Anche lo zenzero ha la capacità di ridurre le infiammazioni e, in più, offre sollievo dal dolore muscolare.

Nella ricetta che vederemo di seguito, l’amata radice orientale aggiunge una nota speziata e ben si sposa con il gusto delle fragole e degli altri super cibi presenti nello smoothie.

Ingredienti

  • Barbabietola (110 gr)
  • Fragole (200 gr)
  • Succo di mirtillo (220 ml)
  • Zenzero (1 radice di circa 2 cm)
  • Miele (1 cucchiaino)
  • Cannella (10 gr)

Preparazione

Versate tutti gli ingredienti all’interno del frullatore e mixate fino ad ottenere une bevanda cremosa ed omogenea. In pochi minuti, avrete uno smoothie pronto da gustare.

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