Questo smoothie, oltre a svolgere un’efficace azione antinfiammatoria, consente di combattere la carenza di magnesio, responsabile di disturbi quali: costante sensazione di freddo alle estremità del corpo, crampi muscolari e frequenti mal di testa.

Per fortuna, ora sappiamo che è possibile alleviare il fastidio di questi sintomi semplicemente concedendosi un delizioso smoothie come quello della ricetta che andremo a vedere.

Gli spinaci e le patate dolci contengono elevate quantità di magnesio, combattono in modo efficace le infiammazioni e, grazie anche all’aggiunta di zenzero, miele e cannella, danno vita a un drink benefico e buono.

Ingredienti

  • Latte di mandorla (220 ml)
  • Patata dolce cotta  (200 gr)
  • Spinaci  (1 manciata)
  • Zenzero in polvere (1 cucchiaino)
  • Miele (1 cucchiaio)
  • Cannella in polvere (1/2 cucchiaino)

Preparazione

Mixate tutti gli ingredienti con l’aiuto di un frullatore. Continuare per pochi minuti e la vostra bevanda sarà pronta in semplici mosse.

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