Quando avete voglia di un drink sostitutivo della merenda, provate questo cremosissimo smoothie a base di agrumi ed avocado.

La ricetta che vedremo di seguito consente di preparare una bevanda non solo deliziosa, ma anche capace di migliorare il benessere dell’organismo. Gli ingredienti presenti, inoltre, hanno le potenzialità per stimolare il buonumore. Il protagonista dell’estratto è l’avocado. Questo frutto è molto nutriente è contiene elementi capaci di diminuire il livello di stress. Tra questi troviamo il glutatione che blocca l’assorbimento intestinale delle sostanze ossidanti e previene così il danneggiamento cellulare.

Gli agrumi danno il pieno di vitamina C e consentono al sistema immunitario di combattere con più efficacia le infezioni e gli attacchi patogeni.

Ingredienti

  • Avocado (1)
  • Banana (1)
  • Arancia (1)
  • Limone (1)
  • Latte di cocco (220 ml)

Preparazione

Sbucciate gli ingredienti e versateli all’interno del frullatore. Quando il composto avrà ottenuto una consistenza cremosa, il vostro smoothie sarà pronto.

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