Provate questo smoothie facile e veloce da preparare: è un modo divertente per arricchire la vostra dieta e concedervi un piccolo piacere. Il drink contiene salutari quantità di vitamina C soprattutto grazie alla presenza del succo d’arancia.

Questa fondamentale sostanza consente di rinforzare il sistema immunitario, responsabile della lotta contro gli agenti batterici e patogeni, e di mantenere bella e sana la pelle. Alcune ricerche scientifiche hanno poi dimostrato che la vitamina C aiuta a prevenire le malattie cardiovascolari.

La pesca contiene beta-carotene, oltre che vitamine B e K e promuove la salute di ossa, pelle e capelli. Il tocco in più di questa bevanda è l’aggiunta del gelato alla vaniglia che rende lo smoothie particolarmente goloso.

Ingredienti

  • Gelato alla vaniglia (6 palline)
  • Pesca (2)
  • Succo di arancia (100 ml)
  • Latte di soia (100 ml)

Preparazione

Versate tutti gli ingredienti all’interno del frullatore. Mixate per alcuni secondi fino a quando la bevanda non avrà raggiunto una consistenza omogenea. In poco tempo, il vostro drink sarà pronto.

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