Capita, magari in prossimità delle feste o durante periodi particolari della propria vita, di cedere ad un’alimentazione scorretta, eccessiva o ricca di cibi grassi e pesanti.

Per depurare il corpo dopo una dieta sbagliata, provate questo smoothie detox! È la bevanda ideale per concedere all’organismo una tregua da additivi e prodotti industriali e possiede, inoltre, proprietà nutrienti e antiossidanti. La banana congelata e lo yogurt rendono lo smoothie cremoso, mentre gli spinaci garantiscono l’apporto di sostanze nutritive senza intaccare il gusto della bevanda.

Questo smoothie è povero di calorie, ricco di flavonoidi che combattono i radicali liberi e di vitamina K, vitamina A, magnesio e ferro. Inoltre, è così buono che, dopo averne bevuto uno, ne vorrete subito un altro!

Ingredienti

Banana (1 congelata)
Latte di mandorla (100 ml)
Pesca (1)
Yogurt Greco (3 cucchiai)
Spinaci freschi (70 gr)

Preparazione

Mettete tutti gli ingredienti nel frullatore e frullate ad alta velocità fino ad ottenere un composto cremoso. Ora lo smoothie è pronto per essere gustato.

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