Per ottimizzare le prestazioni fisiche e consentire al corpo di sopportare meglio le attività quotidiane o l’allenamento in palestra, provate questo smoothie energizzante.

È particolarmente indicato per assistere il corpo durante gli sforzi prolungati e permette poi di coadiuvare l’attività cardiaca. La mandorla contiene vitamina B ed E, oltre che proteine e minerali che la rendono una ricca fonte di energia. Il potassio presente nella banana contribuisce a facilitare le normali funzioni dell’organismo e a tenere sotto controllo la pressione sanguigna.

L’uva sultanina apporta una maggiore carica di potassio allo smoothie, così da potenziarne gli effetti benefici ed energizzanti. Un pizzico di cannella regala alla bevanda un leggero sentore speziato che la rende ancora più gustosa.

Ingredienti

  • Banana (1)
  • Cannella in polvere (1 cucchiaino)
  • Miele (1 cucchiaino)
  • Mandorla (10)
  • Latte di mandorla (220 ml)
  • Uva sultanina (1 cucchiaio)

Preparazione

Inserite tutti gli ingredienti dentro il frullatore e mixate per qualche secondo ad alta velocità. Se preferite, potete gustare lo smoothie con dei cubetti di ghiaccio.

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