Il coriandolo, la mela, lo zenzero, il cavolo verza e il succo di arancia lavorano insieme per dare a questo smoothie un sapore forte, ma con il giusto grado di dolcezza. Un mix perfetto per stimolare il palato.

Protagonista indiscusso di questa ricetta è senza dubbio il cavolo verza. Contiene molte sostanze benefiche, inclusi: ferro, calcio, magnesio, potassio e acido folico. Questo smoothie dona la carica giusta per svolgere le normali attività quotidiane grazie all’azione energizzante della vitamina B, largamente presente negli ingredienti della bevanda.

Per ricavare energia dal cibo che ingeriamo, il nostro organismo si serve infatti anche della vitamina B che riesce ad assorbire. Lo smoothie è poi ricco di fibre e aiuta a rimanere sazi a lungo.

Ingredienti

  • Mela verde (1)
  • Foglie di cavolo verza (100 gr)
  • Foglie di coriandolo (1 manciata)
  • Succo di arancia (120 ml)
  • Zenzero in polvere (2 cucchiaini)

Preparazione

Versate tutti gli ingredienti all’interno del frullatore. Mixate fino a che il composto non sarà ben amalgamato e pronto da bere.

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