Si sa che la colazione è il pasto più importante della giornata. Bere questo smoothie di prima mattina è sicuramente un buon modo per iniziare al meglio le attività quotidiane.

Gli ingredienti presenti nella ricetta danno vita a un drink delizioso e salutare.  Lo zenzero e la curcuma sono due spezie che funzionano da potenti antinfiammatori naturali. Sono infatti in grado di contrastare le infiammazioni e ridurre i dolori muscolari. Il latte di cocco rende lo smoothie ancora più goloso, così da fare del bene al nostro organismo riuscendo a viziare il palato.

Il mango, oltre a contenere vitamine e minerali fondamentali, conferisce freschezza e un leggero sentore tropicale, mentre i semi di chia forniscono il giusto apporto proteico.

Ingredienti

  • Mango (250 gr)
  • Curcuma (1 cucchiaino)
  • Latte di cocco (250 ml)
  • Cannella (1/2 cucchiaino)
  • Zenzero in polvere (1/2 cucchiaino)
  • Semi di chia (1 cucchiaio)

Preparazione

Versate tutti gli ingredienti dentro il frullatore e mixate fino ad ottenere un beverone cremoso e omogeneo. Se preferite, potete servire lo smoothie con dei cubetti di ghiaccio.

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