I maya chiamavano il cacao “cibo degli dei”. E avevano ragione! Da secoli infatti, esso è rinomato per le sue numerose proprietà benefiche.

Contiene vitamine, minerali e potenti antiossidanti che riducono il rischio di danneggiamento cellulare ad opera dei radicali liberi. Il cacao amaro e la menta, entrambi presenti in questo smoothie, danno vita a un mix delizioso. La banana e la mela aggiungono fibre alla bevanda, così da promuovere le corrette funzioni dell’apparato digerente e mantenerlo in salute, prevenendo il rischio di patologie.

Le noci hanno la capacità di abbassare la pressione sanguigna e aiutare a diminuire il livello di stress. Potrete godervi la bevanda come uno sfizioso snack da consumare in qualsiasi momento della giornata, appena ne avete voglia.

Ingredienti

  • Mela (1)
  • Cacao amaro in polvere (1 cucchiaino)
  • Acqua (220 ml)
  • Banana (1)
  • Menta (5 foglie)
  • Noci (55 gr)

Preparazione

Mixate tutti gli ingredienti con l’aiuto di un frullatore. Quando avrete ottenuto un composto dalla consistenza morbida e cremosa, il vostro buonissimo smoothie sarà pronto.

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