Questo smoothie è facilissimo da preparare e ottimo da bere per rinfrescarsi in modo delizioso. È l’ideale come merenda perché aiuta a ritrovare le energie perdute e a calmare il senso di fame evitando di ricorrere a snack poco sani.

Il leggero sapore aspro dei lamponi viene perfettamente bilanciato dall’aggiunta del mango che dona la giusta nota di dolcezza. Grazie al suo potere energizzante, la bevanda è ottima anche dopo aver svolto attività fisica. Riesce infatti a reintegrare le sostanze nutritive perse con il sudore e restituisce efficacemente energia a tutto il corpo.

Il lampone è un frutto dalle proprietà antinfiammatorie e antiossidanti, capace di combattere l’azione dannosa dei radicali liberi e prevenire alcune patologie causate dalle infiammazioni.

Ingredienti

  • Lamponi (220 gr)
  • Latte di soia (200 ml)
  • Mango (220 gr)
  • Succo di arancia (200 ml)

Preparazione

Versate tutti gli ingredienti dentro il frullatore e mixate fino ad ottenere un bel beverone omogeneo e facile da bere. Tenete da parte alcuni lamponi per guarnire lo smoothie.

Pin It on Pinterest

Share This